{"product_id":"stress-calma","title":"Stress \u0026 Calma","description":"\u003cp data-start=\"2490\" data-end=\"2586\"\u003e\u003cem\u003eUn percorso psicologico per comprendere lo stress e sviluppare strumenti di regolazione emotiva.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2613\" data-end=\"2958\"\u003eLo stress è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa cronico può influenzare il benessere psicologico e fisico.\u003cbr data-start=\"2745\" data-end=\"2748\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2748\" data-end=\"2766\"\u003eStress e Calma\u003c\/strong\u003e è un percorso psicoeducativo condotto da una psicologa, pensato per aiutare le persone a riconoscere i segnali dello stress e sviluppare modalità più funzionali di gestione e autoregolazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2960\" data-end=\"3130\"\u003eIl percorso integra conoscenze psicologiche e attenzione al corpo, con l’obiettivo di favorire una maggiore consapevolezza e un senso di equilibrio nella vita quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3137\" data-end=\"3160\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3141\" data-end=\"3160\"\u003eA chi è rivolto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3163\" data-end=\"3209\"\u003eAdulti che vivono periodi di stress prolungato\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3212\" data-end=\"3260\"\u003ePersone con difficoltà a rilassarsi o “staccare”\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3263\" data-end=\"3303\"\u003eChi sperimenta tensione fisica o mentale\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3306\" data-end=\"3358\"\u003eChi desidera migliorare il proprio benessere emotivo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3365\" data-end=\"3396\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3369\" data-end=\"3396\"\u003eCosa si fa nel percorso\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3399\" data-end=\"3465\"\u003eComprensione dei meccanismi psicologici e fisiologici dello stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3468\" data-end=\"3514\"\u003eRiconoscimento dei segnali corporei ed emotivi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3517\" data-end=\"3569\"\u003eApprendimento di tecniche di regolazione e grounding\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3572\" data-end=\"3615\"\u003eIntegrazione di pratiche nella quotidianità\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3622\" data-end=\"3640\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3626\" data-end=\"3640\"\u003eCosa NON è\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3643\" data-end=\"3661\"\u003eNon è psicoterapia\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3664\" data-end=\"3711\"\u003eNon è un percorso per disturbi d’ansia o panico\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3714\" data-end=\"3758\"\u003eNon è training di performance o produttività\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInformazioni pratiche \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003ePercorso condotto dalla Dott.ssa Lorella Carta\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModalità: in presenza \/ online\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNumero incontri: da definire\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGruppi a numero chiuso\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch6\u003eNota professionale: Il percorso ha finalità psicoeducative e di promozione del benessere.\u003cbr data-start=\"2310\" data-end=\"2313\"\u003eIn presenza di situazioni cliniche specifiche, verrà suggerito un percorso individuale dedicato.\u003c\/h6\u003e","brand":"Sophron","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52628501987667,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/8461\/8323\/files\/stress_management_through_mindful_practices.jpg?v=1766166246","url":"https:\/\/sophronstudio.it\/products\/stress-calma","provider":"Sophron","version":"1.0","type":"link"}